رجيم الأوروبيات للجسم المثالي
رجيم الأوروبيات للجسم المثالي

رجيم الأوروبيات للجسم المثالي

تحلم كل أنثى بالحصول على جسم مثالي ورشيق ومشدود , وتتميز الفتاة الأوربية بجسمها المشدود والمثالي , لذا نقدم لك سيدتي اليوم رجيم الأوروبيات للجسم المثالي , والذي يتم إيضاح تفاصيله من خلال السطور القليلة القادمة .

 

رجيم الأوروبيات للجسم المثالي .

شروط هذا النظام الغذائي .

تناول كوب من المياه + معلقة من العسل صباحا على الريق .

شرب 2 ليتر ماء يوميا .

ممارسة رياضة المشي ساعة في اليوم على الأقل .

الإبتعاد عن السكر والملح , وجميع أنواع الدهون .

تفاصيل ريجيم الأوربيات .

الإفطار .

كوب واحد من عصير الجريب فروت , حبة كمثرى , 2 بيض مسلوق , قهوة أو شاي بدون إضافة سكر .

الغذاء .

شريحة سمك , شوربة مكونة من ” 2 حبة لفت أبيض , حبة كوسة , ليمون , أعشاب عطرية , حبة جزر , ماء ” , سلطة خس .

العشاء .

2 حبة كمثرى , سلطة فجل .

وأخيرا سيدتي ستستمتعين بجسم ممشوق ومشدود ومثالي وأكثر جاذبية بعد إتباعك لـ رجيم الأوروبيات للجسم المثالي .