رجيم الأوروبيات للجسم المثالي
تحلم كل أنثى بالحصول على جسم مثالي ورشيق ومشدود , وتتميز الفتاة الأوربية بجسمها المشدود والمثالي , لذا نقدم لك سيدتي اليوم رجيم الأوروبيات للجسم المثالي , والذي يتم إيضاح تفاصيله من خلال السطور القليلة القادمة .
رجيم الأوروبيات للجسم المثالي .
شروط هذا النظام الغذائي .
تناول كوب من المياه + معلقة من العسل صباحا على الريق .
شرب 2 ليتر ماء يوميا .
ممارسة رياضة المشي ساعة في اليوم على الأقل .
الإبتعاد عن السكر والملح , وجميع أنواع الدهون .
تفاصيل ريجيم الأوربيات .
الإفطار .
كوب واحد من عصير الجريب فروت , حبة كمثرى , 2 بيض مسلوق , قهوة أو شاي بدون إضافة سكر .
الغذاء .
شريحة سمك , شوربة مكونة من ” 2 حبة لفت أبيض , حبة كوسة , ليمون , أعشاب عطرية , حبة جزر , ماء ” , سلطة خس .
العشاء .
2 حبة كمثرى , سلطة فجل .
وأخيرا سيدتي ستستمتعين بجسم ممشوق ومشدود ومثالي وأكثر جاذبية بعد إتباعك لـ رجيم الأوروبيات للجسم المثالي .
