كيفية تنظيف الرئة
كيفية تنظيف الرئة

كيفية تنظيف الرئة

تعتبر الرئة من أهم أعضاء جسم الإنسان فهي تستقبل الأكسجين من الهواء الجوي وتفلتره وتحمله للدم ليدور بجسم الإنسان ليقوم الجسم بعمل أعماله الحيوية المختلفة بالإضافة أنها تصفي الجسم من ثاني أكسيد الكربون وتخرجه من الفم والأنف , وبرغم أن الرئتين لهم دور كبير وعمل شاق بجسم الإنسان إلا أنهم من أكثر الأعضاء حساسية فأي نقص بالأكسجين يسبب لهما أضرار كبيرة وخطيرة وأحياناً تؤدي إلى الوفاة فلا شك أن يجب الحفاظ على الرئة وتغذيتها بنسبة الأكسجين الكافية لتقوم بعملها على أكمل وجه .

الأشياء التي تلوث الرئة :

التعرض للغازات السامة من البيئة الملوثة فالتلوث البيئي هو أساس تلوث الرئة حيث أنه يؤدي إلى دخول نسبة كبيرة من الغازات السامة إلى جسم الإنسان وهي أبخرة المصانع والسيارات والتدخين وغيرها من ملوثات .

التدخين السلبي والكحوليات .

إهمال تناول المشروبات المنقية للرئة والمفتحة للصدر مثل النعناع بالليمون .

كيف تنظف رئتيك ؟

يجب أن تحرص على البعد عن الملوثات .

أخذ خطوة في الإقلاع عن التدخين والبعد عن مجالسة المدخنين .

الحرص على التقليل من الوجود بالتجمعات والمناطق المليئة بالسيارات أو المناطق التي بها مصانع .

الحرص على شرب المشروبات الدفيئة والمنعشة مثل النعناع والليمون والبرتقال .

إستنشاق الأكسجين النقي في ساعة الفجر أو الصباح الباكر .