تخسيس الطفل بطريقة مشجعة جدا
تخسيس الطفل بطريقة مشجعة جدا

تخسيس الطفل بطريقة مشجعة جدا

خسارة الوزن يكون نتيجتها كسب الصحة ، ولكن إنقاص الوزن بالنسبة للكبار شيء صعب جدا ، ولكن الصغار يخسرون وزنهم بسرعة كبيرة جدا عن الكبار ولكن فقط يحتاجون لمن يوجههم جيدا ، ولكى تعمل على خسارة وزن طفلك ، يجب أن تعمل على تشجيعه وليس العكس ؟، إحباط الطفل يجعله يخاف الفشل فيهرب من المواجهة نهائيا وينسحب قبل البدء ، واليوم معنا طريقة لتشجيع الطفل على خسارة الوزن :

أولا : ما هي الأضرار الخاصة بزيادة وزن الطفل على صحته وعلى نفسيته أيضا ؟

لزيادة الوزن أضرار صحية وخسيمة جدا منها أن تتأثر الصحة جدا ويصاب لا قدر الله بمرض السكري وكذلك نفسية الصغير تتأثر جدا ، فالجميع يراه مليء القوم وقد يسخر منه الناس والزملاء بالمدرسة وقد يجري ويلهو بصعوبة ومن أقل جهد ، ولا يستطيع ممارسة حياته كباقي الناس ، ولذلك علينا العمل على إنقاص وزن طفلنا بصورة صحية وسريعة .

ثانيا : كيف نعرف إن صغيرنا يعاني من وزن زائد ؟

علينا معرفة منحيات نمو طفلنا من طول ووزن ومؤشرة لكتلة الجسم .

فهناك عادات وراثية وعادات مكتسبة تعمل على كسب نسب هائلة من الوزن .

يجب عمل تحاليل طيبة حتى نتأكد من إستبعاد الأسباب الوراثية ، حتى يكون للرجيم ناتج وليس هباءا في الهواء .

ثالثا : نصائح هامة جدا :

أولا :

لا تحرم طفلك من الوجبات بشكل كامل فهو يحتاج لقوة وطعام ليمارس حياته من لعب ومذاكرة .

ثانيا :

نظن أن الدهون والوزن الزائدة جمال للصغير ولكن تلك الدهون تتراكم على شرايين القلب وتأثر بالسلب فيما بعد .

ثالثا :

يعتقد الأهل أن السمنة تختفي من خلال الكبر فالطفل سوف يكول ويقل وزنه وهذا مفهوم خاطيء .

رابعا :

البيت كله يتبع نفس النظام الغذائي حتى لا يحس الطفل أنه لديه مشكلة كبيرة مع وزنه يشعر بالملل والإحباط فالعامل النفسي يجعل الطفل يخس سريعا .