الوقاية من الإسهال
الوقاية من الإسهال

الوقاية من الإسهال

الأطعمة تؤثر في طبيعة الجسم وتجعله هادئ أو متعسر ، فلابد من أن تحرص على نوع الطعام الذي تتناوله حتى تتجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة .

ومن الأمراض التي يسببها الطعام الغير صحي الإسهال ، وممكن أن يكون السبب في الإصابة بالإسهال العلاج الكيماوي والعلاج بالأشعة ومشاكل البطن وأمراض المعدة والقلق والتوتر النفسي ، فلابد من إستشارة الطبيب حتى تتجنب تناول الطعام الذي يؤدي إلى الإصابة بالإسهال .

فيكون السبب الرئيسي في الإصابة بالإسهال هو عبور الطعام بشكل سريع جدا من المعدة إلى الأمعاء قبل إمتصاص الجسم لفوائد الطعام والعناصر الموجودة فيه .

وقد تسبب هذه الأشياء جفاف الجسم ، فلابد من أن تحرص على تناول بعض النصائح لتتخلص من الإصابة بالإسهال وهي :

لابد من تناول الكثير من السؤائل التي تعمل على تعويض الجسم بالماء الذي يحتاجه الجسم لسهولة وظائف الأعضاء .

والتخلص من تناول ثلاث وجبات دسمة وتوزيع الوجبات على مدار اليوم .

تناول لبن وجبن وبطاطا ومعكرونة .

وتناول البيض المسلوق .

تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم .

وتناول الفواكه والخضروات والأرز .

وخبز أبيض وزبدة الفستق .

فعليك تناول هذه الأطعمة للتخلص من الإسهال .