سلطة النجمات والمشاهير لإنقاص الوزن
سلطة النجمات والمشاهير لإنقاص الوزن

سلطة النجمات والمشاهير لإنقاص الوزن

تعد السلطة من الأطباق الرئيسية في كل الحميات الغذائية , وإنقاص الوزن الزائد , حيث أنها تحتوي على الخضراوات المفيدة والطازجة , التي تساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة , بالأضافة إلى أنها تساعد على زيادة معدل الأيض , مما يؤدي ذلك إلى التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم و بالأغضافة إلى تحسين الهضم , ومنح الجسم المعادن والفيتامينات المفيدة جيدا لصحته , لذا نقدم لك سيدتي اليوم سلطة النجمات والمشاهير لإنقاص الوزن , والتي يتم التعرف عليها من خلال السطور القليلة القادمة .

 

سلطة النجمات والمشاهير لإنقاص الوزن .

المقادير .

فليفلة خضراء .

نصف حبة كبيرة من الخس .

أوراق سبانخ خضراء بنفس كمية الخس .

خيارتين .

4 حبات فجل .

كوب من الفقع .

طماطمتين .

نصف كوب من الجزر .

كوب واحد من زهرات البروكلي .

نصف رأس من البصل الأحمر .

الخطوات :

قومي بتقطيع جميع الخضار وإخلطيها , وبعد ذلك قومي بخفظها في كيس من النايلون وإحكمي غلق الكيس جيدا ثم ضعيه في الثلاجة , ينصح بإعداد كمية تكفيك ليوم .

وأخيرا سيدتي ستستمتعين بجسم مثالي وقوام ممشوق مثل النجمات والمشاهير بعد تجربتك لـ سلطة النجمات والمشاهير لإنقاص الوزن .