وصفات صحية للطفل الرضيع
وصفات صحية للطفل الرضيع

وصفات صحية للطفل الرضيع

هناك الأطباء يسمحون بتناول الطفل للطعام في سن الأربعة شهور ، ولكن بعضهم يفضل بعض الأطباء بدأ مرحلة الطعام في سن الستة أشهر ، والأن نعرض وجبات تعد بالمنزل لذيذة ومفيدة جدا للطفل في هذه المراحل العمرية للرضيع :

أولا : الحبوب :

قومي بطحن مقدار بسيط من الأرز حتى يتكون مسحوق ، ثم قومي بإضافة بعض الماء عليه ، وقومي بغليه مع التقليب المستمر على نار هادئة ، ويمكنك إضافة معلقتان صغيرتان من لبن الرضاعة سواء كان حليبا طبيعيا أو صناعيا ، ويجب عليك تخزين بعضا من مسحوق الأرز حتى تقومي بإضافة الماء واللبن وتقديمه للصغير بسرعة .

ثانيا : بيوريه الخضروات الرائع :

عليك بالخضروات الصفراء والبرتقالي في المرحلة العمرية الصغيرة ، مثل البطاطا والبطاطس والجزر وبعد تقشيرها قومي بغلي الخضار أو بطبخه بالبخار حتى يتم نضجه ويبقى به المواد الغذائية كاملة ، وقومي بوضع القليل من الماء ، وقلبي ، وضربيه في الخلاط حتى يتكون قوام مناسب ، ثم قدميه دافيء للطفل وليس ساخنا عليه ، أما الخطوة التالية في تقديم الوجبة الخضراء مثل الفول الأخضر والبازلاء قومي فقط بغلي الخضار وطهيه بالبخار ، ثم إضربي الخضار بالخلاط ، ويمكنك خلط الكوسة والبطاطس والبازلاء معا ، ويمكن حفظ البوريه لمدة ثلاثة شهور كاملة بالفريز ، ولكن إن تم فك تجميدها يستحيل تخزينها ثانية .