فوائد الرقص الشرقي
فوائد الرقص الشرقي

فوائد الرقص الشرقي

فوائد الرقص الشرقي يعرف الرقص الشرقي منذ قديم الزمن في بلاد الشام ومصر وأنتقل بعد ذلك إلى جميع أنحاء العالم وعادة ما يمارس الرقص الشرقي في المناسبات والحفلات للتعبير على السعادة والفرح وأيضا لإصفاء البهجة والمتعة والسعادة في الحياة .

ومؤخرا أصبح الرقص الشرقي يدرس في معاهد متخصصة لأنه يعتبر فنا وليس مجرد خطوات وحركات فقط بل له أساسيات مدروسة تعبر عن ثقافات معينة وتمنح السرور والمرح .

وفي بعض الأحيان يدرس الرقص الشرقي كنوع من أنواع الرياضات الهامة التي لا تقل أهميتها عن تمارين السباحة أو الأيروبكس , بل العديد من الخبراء أشاروا إلى أن الرقص الشرقي أفضل رياضة لجسم الإنسان بعد رياضة المشي حيث أن له تأثيرا فعالا على الصحة النفسية والجسدية ، والآن نقدم لك سيدتي فوائد الرقص الشرقي والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة :

يعد الرقص الشرقي رياضة وفنا لأنه يتضمن حركات رائعة وجميلة تمنح الأنثى قواما جميلا ورشاقة رائعة وتكسبها ثقة بالنفس وأنوثة بالإضافة إلى فوائده الصحية حيث أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية ، ويمنح الجسم اللياقة والليونة ويعمل على تنحيف الخصر وإنقاص الوزن وشد جلد الجسم أيضا وتحسين أداء العضلات والوقاية من الإكتئاب .

وأكد الأطباء أن الرقص الشرقي يعد من أفضل الرياضات فائدة للجسم لأنه لا يترك عضلة بدون أن تحريكها مما يزيد من مستوى الرشاقة, فهذا الأمر ينعكس بصورة إيجابية على جميع أجزاء وأعضاء الجسم .