فوائد الجزر للصحة والبشرة
فوائد الجزر للصحة والبشرة

فوائد الجزر للصحة والبشرة

للجزر فوائد عديدة صحية وجمالية ، والآن سوف نقدم لك سيدتي فوائد الجزر للصحة والبشرة والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة :

فوائد الجزر للصحة :

يقوي الجزر حاسة البصر .

يحتوي الجزر على مكونات عديدة مفيدة للجسم من الرأس حتى القدمين ، لذا فأنه يعتبر غذائا متكاملا .

يعتبر الجزر مضاد فعال وجيد للأكسدة .

يحمي الجزر الجسم من الإلتهابات المختلفة والبكتريا .

يحتوي الجزر على فيتامين “أ” الذي يساهم في سلامة وصحة الجلد .

كما أنه يحتوي على فيتامين “ج” وفيتامين “ب” ومادة الكاريتن .

يعتبر الجزر من أفضل وأهم الأغذية لصحة الشعر والبشرة والعينين .

يحتوي الجزر على الكثير من المعادن الضرورية والمغذية مثل النحاس والكاليسوم والحديد والماغنيسيوم والبوتاسيم والفسفسور .

يقاوم الجزر الأمراض السرطانية .

 

فوائد الجزر للبشرة :

الجزر يعمل على منح البشرة النضارة والحيوية لإحتوائه على فيتامين “أ” الذي له دور فعال في نمو الجلد وإعطاء الجلد النضارة والصحة .

عصير الجزر يزيل الإرهاق والتعب من على البشرة فقط قومي بدهنه على وجهك ، وأتركيه لمدة 20 دقيقة وستلاحظين الفرق .

كما أن عصير الجزر يساعد في تخليص البشرة من الشحوب ، إذا قومي بشربه على البريق كل صباح بطريقة منتظمة .

يعمل عصير الجزر على إزالة التجاعيد التي تصيب الجبين والوجه لأنه يعمل على تجديد الخلايا الميتة والأنسجة لإحتوائه على مادة الكاروتين التي تعمل على ذلك .