عصائر طبيعية سهلة ومنعشة
عصائر طبيعية سهلة ومنعشة

عصائر طبيعية سهلة ومنعشة

تحتاج أجسامنا في فصل الصيف إلى كميات أكبر من المياه عن باقي الفصول الأخرى , ففي فصل الصيف يكثر الإحساس بالعطش وتزيد الرغبة في تناول المياه , ويتضاعف هذا الشعور في شهر رمضان , لذا نقدم لك سيدتي أنواع رائعة من العصائر السهلة التحضير والمنعشة في نفس الوقت والتي تعمل على التخفيف من الإحساس بالعطش وتمد الجسم بالنشاط والطاقة وتحميه من العديد من المشاكل الصحية والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة .

 

عصير الرمان .

مقادير عصير الرمان :

  • 2 ثمرة رمان .
  • عصير ليمونة واحدة .
  • معلقتان من السكر .
  • معلقة واحدة من ماء الورد .

خطوات التحضير .

قومي بعصر الرمان بواسطة العصارة الكهربائية ثم قومي بتصفيته من الشوائب .

وبعد ذلك قومي بإضافة السكر إلى العصير , ثم قومي بعصر الليمونة عليه وقلبي جيدا , وبعد ذلك قومي بإضافة ماء الورد وقلبي العصير , ثم قومي بسكب العصير في أكواب ويشرب باردا.

 

عصير الفراولة .

  • مقادير عصير الفراولة :
  • حبات من الفراولة .
  • معلقة واحدة من العسل .
  • كوب واحد من العصير .
  • بوظة بنكهة الفانيلا .

خطوات التحضير .

ضعي حبات الفراولة في الخلاط , ثم أضيفي لها العسل والحليب والبوظة وأخلطيهم جيدا.

ثم قومي بسكب العصير ثم أكواب وقدميه باردا .