طعام طفلك للمدرسة
طعام طفلك للمدرسة

طعام طفلك للمدرسة

لا يجب أن تضعي لطفلك فقط ساندوتشات دون أن يختارها معك وعليك التنويع وأيضا لابد من وجود حلوى بجانب الساندوتشات وبعض الفواكه ، واليوم سوف نتحدث عن طعام المدرسة الذي يأخذه طفلك كل يوم .

دعي طفلك يخطط معك لسندوتشات الإسبوع ويختار معك نوع الساندوتشات والأطعمة والنكهات المفضلة له حتى يطلبها بنفسها ويأكلها بالكامل ، فالتغذية مهمة جدا للطفل في تلك الوقت .

قومي بوضع قطعة ورقة صغيرة عليها نصيحة تهم صحته وإن كان لا يعرف القراءة بعد قومي بوضع صورة لطفل ذو عضلات ولديه أسنان ناصعة البياض ليعرف أهمية الغذاء .

إبتعدي عزيزتى عن الأطعمة الدسمة قومى بتدبيل المايزنيز العادى بمايونيز خالى الدسم .

إن كان طفلك يفضل اللانشون قومي بشراء منتج عالي الجودة من شركة معروفة ومشهورة .

يجب أن تكون الوجبة الغذائية لطفلك متكاملة يوجد فيها كل عناصر المطلوبة لطفلك من بروتينات وكربوهيدرات وأملاح معدنية والماء ولابد من وجود الفواكه والخضروات ، ضعي لطفلك ثمرات فاكهة حتى ولو مقطعة طوليا أو سليمة وقطعيها في بعض الأوقات قطعا صغيرة قد اللقيمات وعليك تغيير الفاكهة بعصائر حتى لا يمل الطفل .

يجب ألا تنسي إعطاء الطفل زجاج ماء نظيفة حتى لا يشرب من الشارع ماء ملوث يؤذيه وحتى لا يعطش .

شجعي طفلك على تناول وجبته حتى يدخر مصروفه ويشتري لعبة به .