علامات تدل على نقص فيتامين B12
علامات تدل على نقص فيتامين B12

علامات تدل على نقص فيتامين B12

فيتامين B12 له أهمية كبيرة جدا للعمل الطبيعي للجهاز العصبي والدماغ وله دور فعال في تشكيل الدم وبلوغ النسبة المطلوبة منه يوميا ؛ لذا نقدم لك سيدتي علامات نقص فيتامين B12 لديك والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة :

الشعور بالتشتت وعدم القدرة على التركيز

إذا كنت تجدين صعوبة في إستيعاب ما يقال لك في أحد الحوارات التي تناقشيها من أحد وتطلبين منه إعادتها عليك ؛ إذن فإنك تعانين من نقص فيتامين B12.

إضطرابات نفسية والشعور بتقلب المزاج والإكتئاب

قد تكون حالتك النفسية السئية الغير معروف سبابها لديك في بعض الأحيان تضمن تلك الأعراض فعليك تجنب إستمرارها .

إضطرابات النوم

إن كنت تعانين من مشكلة عدم النوم الهادئ وعدم الرغبة الدائمة في الذهاب إلى النوم من الإعياء فينصح الأطباء بضرورة معالجة المشكلات الخاصة في النوم والتي من الممكن أن تكون عاملا أساسيا في الأمراض السرطان والدماغية .

فقدان الشهية

ينسي كثيرا من النساء تناول الطعام خاصة أثناء إنشغالهن في العمل مع عدم الشعور بالجوع .