التدخين يحرم الجسم من النوم
التدخين يحرم الجسم من النوم

التدخين يحرم الجسم من النوم

التدخين يؤثر على صحة الإنسان والجسم بأكمله مما يجعل الجسم يشعر بالخمول ويدمر الصحة , ويدمر خلايا الجسم مما يؤدي إلى الوفاة , فلابد من الإقلاع عن التدخين حيث يؤثر على الصحة ويؤثر على النوم بشكل عام ، ويحرمنا من الهدوء والراحة في النوم .

فالتدخين يؤثر سلبيا على الصحة ويؤثر على الحالة البيولوجية للجسم , حيث يعمل على منع الجسم من الحصول على النوم المريح الذي يؤثر بدوره على العمل والإنتاج .

التدخين يسبب الأرق في النوم مما يجعل الجسم يحصل على النوم بشكل متقطع وهو ما يؤثر على الصحة وأجهزة الجسم .

وأثبتت الدراسات أن المدخنين أقل قدرة على الحصول على فوائد النوم ويحصلون على ست ساعات كل ليلة متقطعة مما يؤدي إلى ضعف النوم فيؤثر ذلك على الوزن والسن .