أطعمة تخلص الجسم من السموم
أطعمة تخلص الجسم من السموم

أطعمة تخلص الجسم من السموم

هناك بعض الأطعمة التي تخلص الجسم من السموم حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تخلص الجسم من السموم الضارة , فلابد من أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تطرد الجزيئات الضارة من الجسم .

فلابد من أن تتناول الفراولة حيث تحتوي على فيتامين أ وج التي تسمى بمادة الكرياتين والتي تطرد السموم من الجسم .

والرمان الذي يحتوي على النحاس والماغنسيوم والحديد الذي يعمل على منع الأكسدة داخل الجسم .

الخرشوف الذي يساعد الكبد على القيام بوظائفه ، ويساعد في تنشيط عملية الهضم وطرد الفضلات من الجسم .

الخردل حيث يحتوي على الماغنسيوم والحديد والنحاس التي تعمل على تقوية المناعة وطرد السموم الضارة من الجسم .

البرتقال يحتوي أيضا على فيتامين سي حيث يعمل على منع أكسدة الجسم وتمنع منع امتصاص السموم .

السبانخ والكركم حيث تعمل على منع الأكسدة وطرد السموم من الجسم وتخلص الجسم من السموم والدهون الثلاثية .

الكانتلوب حيث يحتوي على الألياف التي تخلص الجسم من السموم وتعمل على تعزيز إفراز الجسم للأنسولين وتمنع امتصاص الجسم للسكر .

الكرنب يحتوي على منجنيز وماغنسيوم ويقلل نسبة الكوليسترول في الدم .

الزعتر حيث يحتوي على الفيتامينات التي تعمل على تخليص الجسم من الميكروبات وتعمل على طردها من المعدة .