مشروب مذهل وجميل يمنح النشاط ويقضي على الأنيميا
مشروب مذهل وجميل يمنح النشاط ويقضي على الأنيميا

مشروب مذهل وجميل يمنح النشاط ويقضي على الأنيميا

مصابو الأنيميا يشعرون بالتعب والإرهاق الشديد من أقل مجهود يبذل بالإضافة إلى رغبتهم الشديدة في النوم لفترات كثيرة .

ويقدم الدكتور خالد يوسف إستشاري التغذية وعلاج النحافة والسمنة لمرضى فقر الدم والأنيميا مشروب الجزر بالبنجر والتفاح الذي يساهم في مقاومة وعلاج الأنيميا .

ويؤكد الدكتور خالد يوسف أن هذا المشروب طعمه لذيذ جدا ومفيد جدا لمرضى الأنيميا وكل من يعاني من شحوب البشرة والوجه حيث أنه يعمل على بناء هيموجلوبين الدم ويقوي النظر كما أنه مناسب كثيرا للأشخاص اللذين يعانون من الضغط المرتفع لأن البنجر يعمل على خفض الضغط .

 

مكونات المشروب :

  • جزرة واحدة .
  • ثمرة تفاح .
  • 1 بنجر .
  • عصير نصف ليمونة .
  • نصف كوب من عصير تفاح بيور أو عصير البرتقال .

طريقة عمل المشروب

قومي بكحت القشرة الخارجية للبنجر والجزر ، وبعد ذلك قومي بتقطيعهم إلى مكعبات صغيرة وبعد ذلك قومي بتقطيع التفاح إلى مكعبات بدون تقشير ثم قومي بإضافة المكونات مع عصير نصف ليمونة مع نصف كوب عصير تفاح بيور في الخلاط وأخلطيهم جيدا وقومي بشرب العصير فورا ، ويمكنك أيضا تصفيته كما يمكنك أيضا تناوله بدون تصفية لتستفيدي من الألياف الغذائية.

كما يمكنك أيضا إستبدال عصير التفاح البيور بعصير البرتقال بدون إضافة سكر له .