ماهي اسباب هشاشة العظام
ماهي اسباب هشاشة العظام

ماهي اسباب هشاشة العظام ؟

العظام هي من اكثر اعضاء الجسم التي يحاول الاباء بكل طاقتهم للحفاظ عليها و تقويتها عند ابنائهم والعمل علي حفظ التوازن بها و تناول الغذاء الصحي لجعل العظام اكثر قوة و مرونة و بعد ذلك علي مدار حياة الانسان يعمل علي الحفاظ عليها و تكون العظام قوية بطبيعتها في سن الطفولة و تزيد قوتها في سن المراهقة وعند اهمالها مع تقدم السن و عدم الحفاظ عليها من خلال ممارسة الرياضة تبدأ العضلات و العظام بالضعف ويمكن معرفة مقدار الكتلة العظمية في الجسم عن طريق القيام بالأشعة التي نعرف من خلالها ذلك.

مع تقدم السن و البداية في سن الشيخوخة تبدأ العظام في الضعف و وتنقص الكتلة العظمية و لكن رغم وجود ضعف في العضلات لا يجب أن يوجد هشاشة بالعظام لان الهشاشة تجعل جسم الانسان شديد المرونة و معرض جدا لآي كسر به دون سبب مقنع أو جهد أو حركة خاطئ لتؤدي الي الكسر.

يجب الحفاظ علي كتلة العظام التي يحتاجها الانسان عند تقدمه في السن و للعلم الهشاشة لا ترتبط فقط بالتقدم في السن و انما ترتبط عموما بضعف العظام و لكن تزيد هذه المشكلة عند التقدم في العمر و يصبح الانسان اكثر عرضه للإصابة بمشكلة الهشاشة و يجب عند الشعور بأي مشكلة في العظام متابعة اقرب طبيب و يجب علي من يوجد لدية نسبة و لو قليلة من هشاشة العظام الامتناع الكامل عن تناول الماء الغازية لأنها تؤثر سلبيا علي عظام الانسان و يجب علي المرأة الحامل ايضا الابتعاد عن تناول المياه الغازية لأنها تؤثر سلبيا علي عظام الجنين.