الحلبة عبارة عن حبوب صغيرة الحجم بالون البني تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ولها العديد من الفوائد الغذائية، بما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة جدا للجسم، ولها العديد من الاستعمالات التجميلية والعلاجية، وسوف نتعرف اليوم على ما هي فوائد الحلبة الصحية من خلال الأسطر القادمة.

ما هي فوائد الحلبة الصحية

العناصر الغذائية في الحلبة

  • تحتوي الحلبة على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ومنها: فيتامين ج، والبروتينات، والفسفور، والكربوهيدرات، وتحتوي أيضا على مجموعة من الزيوت الطيارة.
  • فوائد الحلبة
  • يعد من أبرز الاستعمالات المعروفة للحلبة هي إدرار الحليب، مما ينصح بتناولها للمرضعات لأنها تساعد على زيادة نسبة الحليب، كما تزيد من القيمة الغذائية له، وتعمل أيضا على نسبة الحديد في الجسم، مما تعالج فقر الدم والأنيميا.
  • تساعد الحلبة على التقليل من آلام الدورة الشهرية، وتقلل أيضا من آلام الرحم، وتساهم في نزول الدورة الشهرية المتأخرة، ولكن ينصح بالحذر عن تناولها لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل، وتساعد أيضا في التقليل من أعراض سن اليأس، وتعالج أيضا تقلبات المزاج، وذلك لاحتوائها على مادة الاستروجين، و مادة الديوسجينين.
  • تعمل أيضا على علاج التهابات المسالك البولية، كما تعمل على إدرار البول، وتحمي الجهاز البولي من الأمراض، كما أنها تساعد على علاج الاثني عشر وقرحة المعدة.
  • وتعد الحلبة أيضا من الأعشاب المفيدة التي تعمل على علاج الربو والسعال، وتقي من الأنفلونزا ونزلات البرد، وتعد من العلاجات القوية التي تعمل على تخفيف آلام الصدر، وذلك عن طريق تناول كوب منها يوميا.
  • تعمل الحلبة على المحافظة على صحة القلب، وتساعد على التقليل من خطر الإصابة بالسكتات القلبية، وخطر الإصابة بتصلب الشرايين، وتحمي من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.