نبات البطاطس من الخضروات التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يكون الجسم في غنى عنها، فقد يحتوي على المركبات الفعالة التي تعمل على تقوية لقلب وتعمل على تعزيز صحة البشرة والتخلص من الأمراض التي تصيبه، وتعمل على  منح الجسم الكثير من الأمراض لما تحتوي عليه من عناصر غذائية، فقد يحتوي على الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والأحماض الأحمينية التي يحتاجها الجسم، ويحتوي على نسبة من الكالسيوم والحديد والبروتينات والفيتامينات والثياميت والبوتاسيوم والفسفور والماغنيسيوم، ويعزز صحة الشبرة وحمايتها من الأمراض الجلدية.

البطاطس للحماية من الأمراض
البطاطس للحماية من الأمراض

البطاطس لحماية البشرة من الإلتهابات:

تحتوي البطاطل على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعمل على تعزيز صحة البشرة، والذي يعمل على إنتاج مادة الكولاجين التي تعمل على التخلص من علامات التقدم في العمر، ومفيدة من أجل زيادة المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من السموم والفيروسات، وتعمل على حمايتها من الآثار التي تنتج عن أشعة الشمس الضارة، ومفيد من أجل التخلص من التشققات التي تظهر على البشرة، ويمنحها النضارة والحيوية، ومفيدة من أحل تجديد خلايا البشرة والتخلص من الخلايا التالفة، ويعمل على منح الجسم البروتينات التي تعمل على تعزيز نضارة البشرة وحيويتها، وتعمل على زيادة نسبة الفيتامينات الهامة في الجسم، ومن الممكن عمل خليط من البطاطس يتكون من هرس البطاطس بعد تقشيرها ويتم وضع الليمون ووضعها على البشرة للتخلص من الهالات السوداء، ويمكن غسلها بعض ربع ساعة من وضعها على البشرة، وبعدها يتم غسلها بالماء.

البطاطس لتنظيم ضغط الدم:

تحتوي البطاطس على نسبة من المركبات التي تعمل على منح الجسم نسبة البوتاسيوم التي يحتاجها، ومن أجل التخلص من مرض ضغط الدم، ويعمل على توازن ضغط الدم والتخلص من الصوديوم الزائد في الجسم، ويعمل على تعزيز صحة الأعصاب والتخلص من الأضطرابات التي تصيبها، ويعمل على منح الجسم نسبة من فيتامين ب، ويعمل على زيادة نسبة هرمون الميلاتونين التي تعمل على تعزيز قدرة الشخص على النوم بشكل مريح، وتعمل على التخلص من الإرهاق والتعب، ومفيدة من أجل منح الجسم الراحة، وتعمل على التخلص من التوتر والقلق والارق الذي يصيب الجسم، وتعمل على إنتاج نسبة السيروتونين حيث يحتوي على نسبة فيتامين ب، ويعمل على التخلص من الإكتئاب والقلق.

البطاطس للتخلص من أمراض القلب:

يتحتوي البطاطس على المواد التي تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتعمل منح الجسم فيتامين ب الذي يعمل على تقوية القلب وحمايته من الأمراض، ويعمل على تعزيز صحة الجدار الدموي، ومفيد من أجل الحماية من أمراض تصلب الشرايين التي تصيب الجسم، وقد ثبت أنه يحتوي على الألياف التي تعمل على التخلص من الكوليسترول الضار الموجود في الجسم، ويعمل على زيادة قدرة المعدة على إمتصاص نسبة الألياف في المعدة، ويحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب وحمايته من التعرض إلى النوبات القلبية التي تصيبه.

فوائد البطاطس للجهاز الهضمي:

تحتوي البطاطس على الألياف التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتعمل على التخلص من عسر الهضم والمشاكل التي تصيب المعدة، وقد ثبت أنها تعمل على الحماية من أمراض القولون المختلفة، ومفيدة من أجل التخلص من أمراض المعدة، ومفيدة من أجل تنظيف الكعدة وحمايتها من التقلصات التي تصيبه، ويعمل كمضاد طبيعي  للجراثيم التي تتواجد في المعدة، ويعمل على علاج القرح المعدية التي تصيبها، وهذا وفقا لما أثبتته الدراسات التي أجريت في الجامعة البريطانية مانشيستر.

فوائد قشور البطاطس:

تحتوي البطاطس على نسبة من المركبات التي يحتاجها جسم الإنسان، والتي تعتبر مفيدة للتخلص من الكوليسترول الضار، ويعمل على منح الجسم كمية من البوتاسيوم، وتعمل على حماية الجسم من التفاعلات الكيميائية التي يتعرض لها، وتعمل على تسهيل الحركة الخاصة بالعضلات وتعمل على خفض إرتفاع ضغط الدم.

ملخص:

تحدثنا في هذا الموضوع عن فوائد البطاطس على الجسم والصحة، وقدرته على التخلص من الأمراض التي تصيب القلب، وفوائده من أجل الحماية من الإضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، وتعمل على تنشيط البشرة والتخلص من الأمراض الجلدية التي تصيبها، وتعمل على التخلص من الهالات السوداء حول العين، ومفيدة من أجل الحماية من المشاكل العصبية والنفسية.