تعتبر فاكهة الأناناس من أكثر الفاكهة التى توجد بكثرة في فصل الشتاء، وهى أيضا من الفواكة ذات قيمة عالية في الطعم اللذيذ، فقد لا يعرف الكثيرون من الناس أهمية فاكهة الأناناس بالنسبة إلى الجسم، فهى تعتبر من الفواكهة الإستوائية التي تنتشر بكثرة في معظم الدول، وتتميز فاكهة الأناناس بشكلها من الخارج، ولونها الأصفر من الداخل؛ لقد ذكر أطباء التغذية إلى العديد من الفوائدة الخاصة بفاكهة الأناناس؛ ونحن في هذا المقال سوف نذاكر أهم الفوائدة لفاكهة الأناناس وهى:

هم الفوائد لفاكهة الأناناس

فوائد الأناناس للمعدة:

يعمل عصير الأناناس على حماية المعدة من الحموضة التى تزيد فيها، لأنه يقوم بتقليل تلك الحموضة في المعدة، وأيضا يقوم بمساعدة الجهاز الهضمي في عملية الهضم لدى الأنسان، لذلك ينصح به الأطباء عند الإصابة بعسر الهضم والإمساك، لأنه يقوم بعلاج عسر الهضم لدى الإنسان، وأيضا يقوم بعلاج الإمساك وتسهيل عملية الإخراج، وأيضا يوصف لمرضى فقر الدم لإحتوائه على الفيتامينات اللازمة للجسم، وهو يساعد على حل مشاكل الكبد وينشط وظائفه، ويعمل على مقاومة مرض اليرقان.

فوائد الأناناس للبشرة:

يساعد الأناناس على بقاء الجلد والبشرة في نضارة دائمة بدون شوائب، وأيضا يعتبر الأناناس المهروس والمطحون علاج جيد جداً للحروق والجروح، وأوراق الأناناس تعمل ككمادات لتغطية الجروح والشفاء التام منها، وأيضا يعمل الأناناس على علاج الإلتهابات؛ فهو يساعد فى تخفيف آلآم المفاصل والتوائها، ويعمل على علاج الكدمات فى جسم الإنسان والرضوض.

فوائد الأناناس للأسنان والدم:

يحتوى الأناناس على مادة ( الفلوريد ) ودورها أنها تساعد على منع تسوس الأسنان، لذلك يعتبر الأناناس مفيد للأسنان، ويقوم الطبيب بوصفه إلى الأطفال فى مرحلة النمو، للمساعدة في نمو أسنانهم بطريقة صحية وسليمة، يحتوى أيضا الأناناس على الكثير من المواد التي تساعد على إفادة جسم الإنسان، ويوجود من هذه المواد ما يساعد الإنسان في إنخفاض مستوى الكوليسترول فى جسم المريض، وأيضا يساعد في إنخفاض مستوى ضغط الدم لدى المرضى المصابون بإرتفاع ضغط الدم وجعل ضغط الدم في المستوى الطبيعى للجسم، ويقوم الأناناس بتنقية الدم من السموم، يوجد مادة في الأناناس وهى ( البروميلين ) هذه المادة تقوم بتحفيز الجسم على إنتاج مادة أخرى تسمى ( البلاسمين ) وتقوم هذه المادة في إذابة الجلطات الدموية، فتمنع هذه المادة تراكم الدهون في الشرايين، فهذا يقوم بمنع تصلب الشرايين لدى الإنسان.

فوائد الأناناس للمرأة:

يعتبر الأناناس من الفواكهة الصحية للمرأة الحامل، لأنه يحتوى على أهم الفيتامينات وهو فيتامين c  سي، وهو من الفيتامينات التي تساعد الجنين في تكوين عظام سليمة، وجلد وأوتار جيدة، ومن المهم للمرأة الحامل أن تتناول بشكل يومي فاكهة الأناناس لأهمية الفيتامينات الممتازة بها، واحتوائها على الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم اللازم لمد الأم والطفل بالعناصر الغذائية المفيدة، ويفضل أكل الأناناس الطازج لأنه يحتوى على نسبة ألياف مفيدة للجسم، ويعمل عصير الأناناس على زيادة نسبة التبويض والخصوبة للمرأة.

فوائد الأناناس للتخسيس:

أثبتت الدراسات العلمية على أن الأناناس يساعد الجسم على خسارة الوزن الزائد بشكل كبير جداً، لأنه عند تناول الإنسان فاكهة الأناناس يشعر بطعمه اللذيذ الحلو، وهذا يساعد على عدم تناول الإنسان الحلويات التي تزيد من الوزن، ويساعد جسم الإنسان في التخلص من السعرات الحرارية التي يجب أن يفقدها الإنسان، ولكن بالطرق الصحيحة التي تحافظ على صحته وعدم تعرضه لأي خطر، وأيضا يقوم بالتخلص من السكر الصناعي الموجود في جسم الإنسان، لذلك ينصح الأطباء بإدخال فاكهة الأناناس إلى وجبة الطعام؛ لأنه يساعد على الشعور بالشبع سريعاً، وهذا يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل مثالي دون مخاطر.

فوائد الأناناس بشكل عام:

يعتبر الأناناس غنى بالمواد المضادة للأكسدة؛ لذلك فهو من الفاكهة التى تقوم بالمحافظة على عيون الإنسان من الأمرا الخاصة بها، ولأنه يحتوي على فيتامين سي؛ فهو يقوم بمقاومة ومحاربة الأمراض الكثيرة التي تغزو جسم الإنسان، مثل الرشح، وأيضا يساعد عصير الأناناس في عدم التعرض إلى أي نوع من السرطان، ويساعد أيضا فى زيادة نسبة فاعلية ونتائج أدوية أمراض القلب دى الإنسان؛ لذلك تعتبر فاكهة الأناناس مهمة جداً للإنسان، سواء كانت مشروباً أو كانت طازجة، ففي كل الحالات تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لصحة جسم الإنسان.