طريقة تحضير شوربة التونة الكريمية
طريقة تحضير شوربة التونة الكريمية

طريقة تحضير شوربة التونة الكريمية

التونة من الآكلات الخفيفة والسهلة والمحببة لدى العديد من الأشخاص والتي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية العالية كما يمكن تناولها للأشخاص اللذين يتمتعون بحمية غذائية لإنقاص الوزن بالإضافة إلى أنه يمكن تقديمها بأكثر من طريقة لذيذة وشهة لذا نقدم لك اليوم طريقة تحضير شوربة التونة الكريمية بخطوات سهلة وبسيطة والتي يمكن تناولها للأشخاص اللذين يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن ويرجع ذلك لأنها غنية بالفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة .

 

المقادير المطلوبة

3أعواد من البصل .

معلقة صغيرة من الفلفل الأسود .

معلقة صغيرة من الملح .

لتر ماء .

حبة بصل .

حبة بطاطس .

معلقة كبيرة من الزبدة .

كوب من كريمة الطبخ .

2 علبة تونة .

خطوات التحضير .

يتم وضع البطاطس في قدر متوسط الحجم وبعد ذلك يتم غمره بالماء ثم تترك على نار متوسطة الحرارة حتى تنضج البطاطس .

وبعد ذلك يتم تقطيع البطاطس إلى مكعبات كبيرة ويتم تقطيع البصل إلى مكعبات كبيرة أيضا ثم يتم وضعها في الخلاط الكهربائي حتى تصبح صوص .

وبعد ذلك يتم وضع الصوص في قدر ثم يتم إضافة إليه كمية الزبدة ويترك على نار متوسطة حتى يبدأ الغليان قليلا .

وبعد ذلك يتم إضافة كمية الماء إلى الصوص مع القيام بالتحريك .

وبعد ذلك يضاف الفلفل الأبيض والملح إلى الشوربة مع الإستمرار في التحريك .

وبعد ذلك تضاف كريمة الطبخ إلى شوربة التونة مع الإستمرار أيضا في التحريك حتى تصل إلى درجة الكثافة المطلوبة .

وبعد ذلك يتم إضافة قطع التونة إلى الشوربة ويتم تحريكها بحذر .

وأخيرا عندما تصبح الشوربة كثيفة القوام يتم توزيعها في أطباق التقديم وترش على سطحها البصل الأخضر بعد القيام بتقطيعه والفلفل الأسود وتقدم ساخنة .

ملحوظة

من الممكن أن تقوم المرأة بعمل هذه الوصفة وتقديمها بجانب أحد الأطباق الرئيسية التي تقوم بتحضيرها أو بالإكتفاء بها مع القليل من الخبز المحمص في حالة رغبتها في أن تقدم شيء خفيف وبسيط ولا يأخذ الكثير من الوقت كما أنها من الممكن أن تغير من النكهة الخاصة بها بإضافة البهارات والتوابل التي تفضلها أو برش القليل من البقدونس أو النعناع على الوجه للإستفادة بالرائحة اللذيذة .