هناك الكثير من الاشخاص الذين يفعلون المستحيل للمحافظة على وزنهم, وغيرهم يتمنوا ان يصلوا للوزن المثالي الذي يحلم به الجميع, وتجد من يكون وزنه 100 كيلو يحاول الوصول إلى 60 كيلو, ومن يكون وزنه 70 كيلو يحاول الوصول الى 50 كيلو فالجميع يحلم بالوصول الى الوزن المثالي.

عصير الطماطم يكافح الدهون وينقص الوزن خلال شهرين

الريجيم او الدايت

وهناك كثير من الاشخاص يحاولون القيام بالدايت لفترات طويلة ولكنهم يفشلون فيه اكثر من مرة وقد يصابوا بالاحباط نتيجة لكثرة المحاولة والفشل, ولكن الدايت يحتاج الى عزيمة وصبر فلن تصل الى الوزن الذي تحلم به من اول اسبوع ولا اول شهر, واما لابد ان تستمر حتي تستطيع الوصول للوزن الجيد, كما انه لابد بعدما وصلت للوزن الذي ترغبين فيه أن تواظبي على الدايت لتثبيت وزنك حتى لا يعود مثل ما كان.

دراسات هامة

اثبتت الدراسات ان الطماطم مفيدة جدا للجسم وهي تعمل على تقليل الوزن, كما ان الطماطم تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم, وهي تحتوي على مضادات للاكسدة تعالج الامراض وتقاوم السرطان.

اثبتت الدراسات ان الطماطم لها الكثير من الفوائد على الرغم من تجاهل جميع من يقوم بالدايت لها لاعتقادهم انها تزيد الوزن وهذا خاطىء.

فوائد الطماطم

تحمي الطماطم من مرض السرطان وتقلل من نشاط الخلايا السرطانية.

تزيد الطماطم من نشاط الدورة الدموية وتجعل الجسم يحتفظ بالكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة.

كما ان الطماطم تسهل من عملية البراز ودخول المرحاض, فهي تحتوي على الالياف التي تفيد الجسم وتحميه من سرطان القولون.

تحتوي الطماطم على كمية كبيرة الحديد والتي تمد الجسم به وتزيد من كرات الدم الحمراء وتزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم, وهي تحمي الانسان من الإصابة بالانيميا وترفع نسبة الحديد في الدم.

تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تحتاج اليها البشرة لتزيد من نضارتها وجمالها.

الطماطم من الاشياء التي تعالج مرض القلب والسكر والكثير من الأمراض الأخرى.

كما ان الطماطم تحتوي على الكالسيوم مما يقوي الجسم وتعالج هشاشة العظام والكثير من الأمراض, كما أنها تعالج التهاب المفاصل والعضلات.

كما ان الطماطم تستخدم في تقليل الوزن فهي تعمل على حرق الدهون.

هناك الكثير من الاشخاص يعانوا من زيادة مفرطة في الوزن والتي قد يكون سببها:

  • كثرة تناول الطعام وتناول الكثير من الدهون والمقليات والتيك اواى دون الاهتمام بالوزن.
  • قد يتناول بعض الاشخاص الكثير من الادوية التي تحتوي على الكورتيزون والتي تزيد الوزن بشكل كبير جدا, فتجد الشخص تحول فجأة من شخص رفيع الى شخص سمين جدا.
  • نتيجة الاكتئاب وكثرة التفكير في المشكلات قد يلجأ الكثيرين الى تناول الكثير من الأطعمة والتي تجعلهم يزدادوا في الوزن بشكل كبير.
  • عدم الاهتمام بممارسة الرياضة من الاشياء التي تجعلنا نهمل نفسنا, ولا نهتم بها وقد نظل فترة طويل لا نقوم بتمارين رياضية مطلقا مما يزيد من الوزن بشكل كبير جدا.

امراض تصيب الانسان نتيجة لزيادة الوزن

قد يصاب البعض بأمراض القلب والشرايين, كما قد يصاب البعض بأمراض الكوليسترول نتيجة للوزن الزائد, والسكر وارتفاع ضغط الدم.

كما ان البعض قد يصابوا بشحوم على الكبد من كثرة تناول الدهون.

والامراض الروماتيزمية نتيجة لزيادة الوزن وعدم قدرة العظام على احتمال الوزن الزائد.

فوائد عصير الطماطم

اثبتت الدراسات انه يمكن تناول عصير الطماطم بشكل يومي لمدة شهرين يخفف من الوزن بشكل كبير جدا ويساعد في حرق الدهون.

نتائج الدراسة

تساعد الطماطم في حرق الدهون وتقضي على الوزن الزائد وتساعد في انقاص الوزن بشكل كبير جدا.

كما ان الطماطم تقوي الجسم وتزيد من نشاط عضلة القلب والصحة وتحسن وتنشط الدورة الدموية بشكل كبير جدا.

نصائح لصحة جيدة

  • اهتمي بغسيل الطماطم بشكل جيد حتى لا تكون بها مبيدات اثناء الزراعة تضر الانسان.
  • واهتمي بتناول كوب من عصير الطماطم بدون سكر بشكل يومي يقلل الوزن ويساعدك على الحصول على الجسم المثالي.
  • ابتعدي عن شراء الطماطم الغير طازجة التي تكون خضراء اللون واشتري الاكثر احمرارا.
  • لا تستخدمي النحاس اثناء طهي الطماطم حتى لا تتفاعل معه وتسبب تسمم وتضر بصحة الإنسان وتسبب امراض خطيرة.