التوت من الفواكه المفيدة جدا والغنية بالمضادة الأكسدة لونها يميل إلى الاحمرار , ينجذب إليه الكثيرون ويتناولوا منه المنتجات الصناعية وله عدة فوائد منها أنه يساعد على مقاومة الشيخوخة ، ويساعد في إزالة السموم وفقدان الوزن ويصارع السرطان , لكن يوجد من لا ينجذب له ولا يحب مذاقه في الأطعمة .

كيف تستخدم عصير (التوت)

الخطوة الاولى :

عليك بتناول كمية بسيطة من ملعقة إلى 3 ملاعق مرة واحدة لمدة يومين ثم تزيد إلى 6 ملاعق من وجبة إلى وجبتين .

الخطوة الثانية :

يمكنك تغيير مذاقه بتخفيفه مع الماء البارد بوضع ملعقتين من عصير الاكي على 205مل من الماء ، ويتم تناولها سريعا حتى لا يتم الفصل بين الماء والعصير .

الخطوة الثالثة :

يمكن أيضا تغيير مذاقه بخلطه مع الفواكه الأخرى بـ 2-6ملاعق من عصير الاكي مع 205 مل من العصير الآخر .

الخطوة الرابعة :

يمكنك تغيير طعمه بإضافة الصودا بخلط 2ملعقة من الاكي مع الصودا ، وتكون أفضل من المشروبات الغازية .

الخطوة الخامسة :

من مميزات الحليب أنه يمتص النكهات الأخرى فلو تم إضافته مع الاكي سيتغير مذاقه , قم بخلط 2 ملعقة من الاكي مع 2 ملعقة من الحليب، ويمكن أيضا إضافة حليب الصويا بدلا من الحليب .

الخطوة السادسة :

إضافة ملعقة من الاكي أو ملعقتين في فنجان القهوة سوف يعطيك مذاق رائع .

الخطوة السابعة :

مع الشاي , ضع ملعقة مع 250مل من الشاي الساخن أو البارد وسيختلف مذاقه .

الخطوة الثامنة :

هناك طريقة يكون بها عصير الاكي له طعم مختلف وهي :

خلط 4/1 كوب من الاكي مع كوب من الحليب والموز 4/1 كوب من الفراولة وملعقة واحدة من الزبد وبعض مكعبات الثلج ، وإضافة 4 ملاعق من عصير الاكي ، ويمكنك إضافة 2 ملعقة من الشكولاتة حسب الرغبة .

الخطوة التاسعة :

من الجميل طعم عصير الاكي مع آيس كريم بالشكولاتة أو الفراولة أو الفانيليا .

الخطوة العاشرة :

إذا كنت من هواة المصاصة فيمكنك صب عصير الاكي في قوالب المصاصة وتجميدها والاستمتاع بها ، ويمكنك تغيير مذاقها بخلطها مع أنواع فواكه أخرى .

الخطوة الحادية عشر:

عند تتبيل الفراخ أو اللحوم قم بوضع 1/4 كوب من عصير الاكي مع ملعقتين عصير ليمون أو خل التفاح مع 1/4 كوب من زيت الزيتون وسيعطي مذاق رائع .

الخطوة الثانية عشر:

وأخيرا قم بإضافته لحشو الحلويات والفطائر وسيعطي مذاق رائع وجديد .