إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم من الأمور التي تشغل بال العديد من السيدات والفتيات , وخاصة المرأة التي تعاني من تراكم الدهون في جسمها وبالأخص منطقة البطن , والأرداف والتي من الصعب التخلص منها , لذا نقدم لك سيدتي اليوم مشروبات رائعة تخلصك من دهون الأرداف والبطن , والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة .

مشروبات رائعة تخلصك من دهون الأرداف والبطن

عصير الأناناس والليمون

هذا العصير من العصائر الرائعة التي تساهم في تخليص الجسم من السوائل الزائدة والسموم المتراكمة كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على سهولة هضم الدهون ويعمل أيضا على تنظيف الأمعاء من الفضلات كما أنه يعالج الإمساك .

المقادير المطلوبة :

150 مللي متر من عصير الليمون الهندي .

80 جرام من عصير الأناناس .

100 مللي متر ماء معدني فوار .

شريحة أناناس .

حفنة نعناع .

مكعبات ثلج .

خطوات التحضير :

قومي سيدتي بضرب جميع المكونات السابقة معا جيدا بواسطة الخلاط الكهربائي وبعد ذلك قومي بتزينها بالنعناع أو بشريحة أناناس .

مشروب القرفة والشمر .

المقادير المطلوبة :

2 معلقة صغيرة من الشمر المجفف .

كوب ماء مغلي .

معلقة صغيرة قرفة .

خطوات التحضير :

قومي بنقع المكونات السابقة في كوب الماء المغلي وبعد ذلك قومي بتغطيته لمدة 5 دقائق وقومي بتناول هذا المشروب 3 مرات يوميا قبل تناول اي وجبة بـ 15 دقيقة .