لكي تقضي أوقات من السعادة و تبحث عن أشياء تغمرك بالسعادة فعليك أن تفعل شيء بسيط جدا و هو أن تكثري من الأعمال التي تشعرك بالسعادة .

كيف تستمتعي بعشرة أسابيع من السعادة
كيف تستمتع بعشرة أسابيع من السعادة

عندما نكبر ونتجاوز مرحلة الطفولة نكون قد بعدنا عن كثير من الأشياء التي عندما نفعلها تبعث البهجة في القلوب بشكل كبير جدا مثل أن تفصلي ملابس للعروسة التي كنتي تلعبين بها وأنت صغيرة أو القيام بركوب الدراجة في الحي الذي تسكني فيه أو اللعب في الحي , و تبادل النكت أو حضور أنشطة ثقافية أو التعلم على آلات العزف الموسيقية أو الخروج إلى السينما أو المسرح أو الخروج مع الأصدقاء إلى الحدائق والمنتزهات و غيرها الكثير من الأنشطة التي تجلب لنا السعادة و نبحث عنها دائما و عن المتعة و المرح بعد أن إنغمسنا في مشاكل الحياة و تحمل المسئووليات سواء إذا كانت في العمل أو في الحياة الأسرية من تربية الأطفال وأعباء الحياة من غلاء في المعيشة.

 

ولكن يوجد هناك حل و هو أن بإمكانك أن تسترجعي أجواء المتعة و التي سترجع نفسك بنفسك و ما عليك فعله عشرة أشياء كنت تقومي بها و كانت تدخل السعادة إليك وتعتقدين أنها قادرة على إدخال الفرح إلى قلبك و على مدار هذه الأسابيع القادمة حاولي أن تفعلي تلك الأفعال التي تدخل السعادة إلى قلبك و أن تجعلي هذه الأنشطة في الجدول الأسبوعي لكي .

 

وهذه الأنشطة ستساعدك كثيرا كي تشعري بالبهجة و السعادة و هذا البرنامج الناجح سيجعلك تقومي بالأشياء التي كانت تجلب لكي السعادة و البهجة لأنك ستقومي بعمل تلك الأشياء التي تفرحك و تدخل السرور إلى قلبك و ترفع من الروح المعنوية لديك و بذلك تكوني قد حصلتي على السعادة .