كيفية الحفظ بسهولة
كيفية الحفظ بسهولة

كيفية الحفظ بسهولة

الحفظ يمثل صعوبة ، فكل منا يحلم بالحفظ السريع الساهل للمعلومات ، فالنسيان يمثل خطرا خصوصا لحفظ المعلومات الدراسية ، فالتلميذ قد يذاكر لساعات متواصلة ولكن مع الأسف لا يتذكر شيء منا ، واليوم سوف نساعدك على طرق للحفظ السريع الساهل دون جهد وكيف تحفظ المعلومات وتتذكرها ، يجب المحافظة على الذاكرة والإعتناء بها لأنها نعمة من الله عز وجل .

هناك طريقة جميلة جدا ومجربة للحفظ بسرعة وسهولة ، هناك من يقول قراءة الكلام بطريقة بطيئة يجعل الحفظ أفضل ، ولكن ذلك خطأ شائع جدا ، فيجب قراءة المعلومة بسرعة ، ثم تقرأها بسرعة أقل ، ثم تتفهم المعلومات بالطريقة الإعتيادية ، ثم تقرأها مرة رابعة وفقط سوف تتذكر كل المعلومات بعد ذلك .

يفضل المذاكرة قبل النوم وفي الصباح الباكر ففي الصباح يكون الدماغ في وضع لإستقبال المعلومات وأيضا عند النوم لأن ذكرة الإنسان تكون في حالة مستقرة بعض الشيء فتجعل الحفظ مضمون نوعا ما ، يفضل النوم لساعات لراحة الجسد ويفضل النوم سبع ساعات وربع أو تسع ساعات وربع وهكذا ، فالربع ساعة هذه هي فترة الذروة ، فلا يستحب الإيقاظ في الذروة هذه ، ويمكنك تناول اليانسون والمنبهات كالشاي والقهوة ولكن بحدود فقد تعتاد عليهم ولا تستطيع المذاكرة والحفظ بدونهم يمكنك تناول عصير البرتقال مع الثوم المفروم ونبات الزعتر هام جدا ، يجب الإهتمام بالذاكرة فهي مهمة جدا وقد ترى الكثير ممن حولك مصابون بحالات ضعف الذاكرة فحافظ عليها .