لا شك أن الخضر و الفاكهة تحتوي على العديد من الفوائد و ينصح بها الأطباء كغذاء صحي واجب تناوله للحصول على صحة جيدة و جسم خالي من الأمراض و كذلك يمكنك الإعتماد على الخضر و الفاكهة للحصول على بشرة نضرة صافية خالية من أي مشاكل لأن هناك العديد من الفوائد الصحية التي توجد في الفواكه و الخضروات و التي تمد الجسم بالعديد من إحتياجاته بل أن هناك بعض أنواع الفاكهة إن لم يكن كلها تعمل على زيادة جمال المرأة و المحافظة على رشاقتها و حيويتها و يمد البشرة بالعناصر الغذائية الكاملة سواء إذا كانت من خلال عملها ماسك طبيعي للبشرة أم من خلال تناولها .

أفضل و أهم الفواكه التي تعمل على إعادة حيوية الجسم و تساعد في الحصول على بشرة نضرة

تعد الفروالة من أكثر الفواكه المفيدة جدا التي تعمل على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي تغذي البشرة و تمنحها العناية الكاملة .

فوائد فاكهة التوت

تعد فاكهة التوت البري سواء كان ثمرة أو كان عصير له تأثير هائل على الجسم حيث يعمل على حفظ توازن مستوى الحموضة في الجسم .

الأناناس من الفواكة الطبيعية الأكثر من رائعة حيث يمنح جسمك ترطيب كامل و رائحة عطرة .

فاكهة الأفوكادو من أكثر الفواكه التي تحتوي على المعادن و الفيتامينات المفيدة للجسم .