التخطي إلى المحتوى
فوائد البطاطا المشوية
فوائد البطاطا المشوية

البطاطا المشوية الغنية بالنشويات كما أنها غنية بقدرتها الحرارية وتحتوي أيضاً على نسبة معتدلة من الفيتامين ج والفيتامين a ، كما أنها تحتوي على فوائد متعددة نعرضها عليكم فيما يلي عن البطاطا المشوية :

 

فوائد البطاطا المشوية

  • تحافظ البطاطا على توازن في ضغط الدم .
  • تحافظ على سلامة القلب والأوعية الدموية .
  • تقلل من الكوليسترول الضار في الدم ومن إحتمال الإصابة بمرض السرطان .
  • تحفز جهاز المناعة وتحمي من الأمراض .

كما أنها تعتبر بديل جيد عن باقي أنواع النشويات فهي تساعد على تخفيف الوزن فهي مشبعة و نسبة الكربوهيدرات فيها أقل .

شاركها |

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *