التخطي إلى المحتوى

الجوافة من الفواكة التي تظهر في فصل الشتاء والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ ورائحة نفاذة ،كما أن الجوافة تحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد وينصح بعدم تقشيرها والإكتفاء بتنظيفها جيدا ، كما أنها لها فوائد متعددة نعرضها عليكم في الآتي :

  • تقي من أمراض الإمساك .
  • تقلل من نسبة الكوليسترول الضار وذلك لإحتوائها على الألياف الغذائية .
  • تقاوم الأمراض والإلتهابات وتحفز من الجهاز المناعي .
  • غنية بالحديد ولذلك علاج لفقر الدم .
  • مفيدة للمرأة وصحتها خاصة للمرأة الحامل وفي سن البلوغ .
  • تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقاوم الجذور الحرة الضارة .
  • تساعد في توازن سكر الدم لمرضى السكري .
  • حماية الجسم من الإصابة بمرض الاسقربوط .

 

 

شاركها |

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *